盗汗是指在睡眠中不自觉出汗的现象。一般来说，夜间入睡后1小时内出现的出汗，且醒来后汗就停止，这种情况就可以称为盗汗。
盗汗的常见原因
生理性盗汗： 比如睡觉前剧烈运动，会使身体产热增加，入睡后通过出汗来散热，这是正常的生理现象。还有室内温度过高、盖的被子过厚等，也可能导致睡眠中出汗。病理性盗汗： 一些疾病会引起盗汗，像结核病患者常常会有夜间盗汗的情况，同时还可能伴有低热、咳嗽等症状。另外，甲状腺功能亢进症患者，由于基础代谢率增高，也容易出现盗汗，还可能伴有心慌、消瘦等表现。还有糖尿病患者，在血糖控制不佳时，也可能出现夜间盗汗的情况。
如何初步判断盗汗是否异常
持续时间： 如果盗汗现象频繁出现，比如每周都有，就要引起重视。而偶尔一次因环境因素导致的盗汗，可能不用太担心。伴随症状： 如果盗汗同时伴有发热、体重明显下降、咳嗽咳痰等症状，那很可能是病理性因素导致的，需要及时就医检查。如果只是单纯盗汗，没有其他明显不适，可能要考虑生理性因素，但也不能完全掉以轻心，最好能咨询医生进一步评估。
应对盗汗的一般措施
调整生活环境： 保持室内温度适宜，一般在20~25℃比较合适，睡前不要让房间温度过高，也不要盖太厚的被子。同时，睡前避免剧烈运动，可以适当放松身心，比如听听舒缓的音乐，帮助入睡，减少因运动导致的生理性盗汗。及时就医检查： 如果怀疑是病理性盗汗，应尽快去医院就诊。医生可能会进行相关检查，比如结核菌素试验、甲状腺功能检查、血糖监测等，以明确病因。如果是疾病引起的盗汗，就要针对具体疾病进行治疗。比如结核病引起的盗汗，需要进行规范的抗结核治疗；甲状腺功能亢进症引起的盗汗，要进行相应的抗甲亢治疗等。