睡眠不好梦多，通常是以下原因导致。一、情绪因素：若平时精神压力过大，长期处于负面情绪中，会致使睡眠不佳且多梦。对此，患者可多听舒缓音乐，多与他人沟通交流，以缓解此类症状。二、植物神经功能紊乱：可能因精神受刺激、长期处于紧张状态引起，常见表现有失眠健忘、四肢麻木、多梦等，进而造成睡眠不好梦多情况。此时患者可在医生指导下服用调节植物神经功能的药物，如谷维素片、维生素B1片等，以改善症状。三、神经衰弱：往往是长期处于紧张、焦虑状态导致，典型症状包括记忆力减退、乏力、睡眠障碍、多梦等，从而出现睡眠不好梦多现象。出现这种情况后，患者可遵医嘱服用安神助眠的药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
总之，当出现睡眠不好梦多的情况时，要考虑可能是这些原因，应根据具体情况采取相应的措施来改善睡眠质量。