手总是无缘无故发抖可能由多种原因引起，其中特发性震颤较为常见，约有60%的特发性震颤患者有家族遗传史。
可能的病因分析
生理性因素
疲劳与饥饿： 长时间进行重体力劳动，身体极度疲劳时，或者长时间未进食处于饥饿状态，可能会出现手发抖的情况。比如连续工作超过12小时且未进食，就容易引发手部不自觉发抖。情绪因素： 当人处于极度紧张、焦虑、恐惧的情绪中时，也可能导致手发抖。像面临重要考试、公开演讲等场景时，部分人会出现手发抖的现象。
病理性因素
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使身体代谢加快，神经系统兴奋性增高，从而出现手发抖的症状，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等表现。一般通过甲状腺功能检查可以发现甲状腺激素水平异常。帕金森病： 多见于中老年人，除了手发抖外，还会出现动作迟缓、肢体僵硬、面具脸等症状。病情会逐渐进展，严重影响患者的生活自理能力。
药物性因素
某些药物副作用： 比如使用治疗哮喘的β受体激动剂，像沙丁胺醇等，可能会引起手发抖的副作用。还有一些抗精神病药物，在服用过程中也可能出现手发抖的情况。如果发现自己总是无缘无故手发抖，且这种情况频繁出现或伴有其他不适症状，如心慌、消瘦、动作迟缓等，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、神经系统检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。