近视患者吃富含蛋白质、钙质等的食物有益。许多近视患者日常饮食存在挑食或偏食情况，为有效预防近视，日常饮食应注重均衡营养，食物搭配要多样化。具体如下：
一、可多食用富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、虾等，这类食物对近视患者眼睛生长发育帮助较大。
1.牛奶：富含蛋白质和钙等营养成分。
2.鸡蛋：能提供优质蛋白质等。
3.鱼：有丰富的蛋白质和钙质。
4.瘦肉：是蛋白质的良好来源。
5.虾：含有蛋白质和钙元素。
二、多吃富含维生素E、维生素C、叶黄素、β-胡萝卜素的食物，对近视患者缓解视疲劳有帮助。
1.部分食物富含维生素E。
2.一些水果富含维生素C。
3.某些蔬菜富含叶黄素。
4.存在富含β-胡萝卜素的食物。
三、还可多吃富含叶黄素和维生素A的食物，像菠菜、动物肝脏、胡萝卜、蓝莓等，不仅能缓解视疲劳，还可营养视网膜。
1.菠菜含有叶黄素等。
2.动物肝脏富含维生素A等。
3.胡萝卜有丰富的胡萝卜素等。
4.蓝莓富含多种营养成分。
总之，这些食物主要能助力患者身体健康发育，只有身体健康，眼球发育才会健康。除饮食注意外，生活方面也要多留意，可多做缓解视疲劳的事，避免眼睛疲劳，从而使近视发展稍缓。
总结：近视患者应重视饮食，多吃各类有益食物，并在生活方面多加注意，以维护眼睛健康和减缓近视发展。