近视眼患者可以通过合理饮食来辅助保护眼睛，一些富含特定营养成分的食物对眼睛有好处。比如富含维生素A的食物，像动物肝脏，每100克牛肝中维生素A含量约为20220微克视黄醇当量，它对维持正常的视觉功能很重要，能预防夜盲症等眼部问题；还有胡萝卜，其中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。
富含维生素C的食物：
柑橘类水果：橙子、橘子等柑橘类水果富含维生素C，每天吃1 - 2个橙子，能为眼睛补充维生素C，它具有抗氧化作用，可以保护眼睛晶状体的蛋白质和其他结构免受自由基损伤。草莓：每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，经常吃草莓也有助于维持眼睛的健康，增强眼睛的抵抗力。
富含叶黄素的食物：
绿色蔬菜：菠菜就是很好的选择，每100克菠菜中叶黄素含量较高，经常吃菠菜可以让眼睛摄入足够的叶黄素，叶黄素能够过滤蓝光，减少蓝光对眼睛视网膜的损害，对预防近视加深等有一定帮助。玉米：黄色玉米中也含有叶黄素，平时可以适当吃些玉米，比如煮玉米作为日常零食，为眼睛提供叶黄素等营养成分。
富含Omega - 3脂肪酸的食物：
鱼类：深海鱼如三文鱼，每100克三文鱼中Omega - 3脂肪酸含量较为丰富，这类脂肪酸对眼睛的视网膜等结构有保护作用，有助于维持眼睛的正常生理功能。核桃：核桃也是富含Omega - 3脂肪酸的坚果，每天吃几个核桃，能为眼睛补充这类有益的脂肪酸，对眼睛健康有益。