右大腿内侧筋膜炎可采取以下医疗和健康建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛的作用。
肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
活血化瘀的中成药：如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，有助于改善局部血液循环。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
按摩：按摩患处，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
短波、超短波：可改善局部血液循环，缓解疼痛。
3.运动治疗：
拉伸运动：进行大腿内侧肌肉的拉伸，如侧压腿、盘腿等，可缓解肌肉紧张。
强化运动：进行股四头肌的等长收缩、直腿抬高练习等，增强肌肉力量。
有氧运动：如散步、游泳等，可改善全身血液循环，减轻疼痛。
4.注意休息：避免长时间站立、行走或剧烈运动，以免加重病情。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免盘腿、跷二郎腿等不良姿势。
6.控制体重：过重会增加腿部负担，加重病情，应控制体重。
7.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于病情的恢复。
8.就医治疗：
如果疼痛严重、影响行走，或经上述治疗方法无效，应及时就医，排除其他疾病。
医生可能会根据病情给予局部封闭、针灸、针刀等治疗。
9.特殊人群：
孕妇：应在医生的指导下进行治疗，避免使用对胎儿有影响的药物。
哺乳期妇女：如需使用药物，应选择对婴儿影响较小的药物，并在医生的指导下使用。
儿童：治疗方法与成人相似，但应注意药物的剂量和安全性。