总拉肚可能是由饮食不健康、消化不良、肠道感染所引发。拉肚子通常是肠道功能异常导致，建议患者及时去医院听从医生建议采取治疗措施。
一、饮食不健康：这往往是患者食用垃圾食品造成的。患者可能会出现严重的拉肚子，甚至还有可能出现食物中毒症状。对此，建议患者日常多吃容易消化且健康的食物，避免食用辛辣刺激性食物，以防给肠胃带来严重病情。比如一些过度加工的食品、高油高盐的食品等都可能对肠胃造成不良影响。
二、消化不良：一般是由于进餐过多或者进食不易消化的食物引起。患者可能会有大便不成形、大便次数增多等症状。建议患者控制食量或者选择食用容易消化的食物，同时也可以借助健胃消食片等药物来辅助治疗。像进食了大量高蛋白、高脂肪食物就可能超出肠胃消化能力而导致消化不良。
三、肠道感染：通常是病菌侵入肠道所导致的病症。患者常常会伴有胃痛、严重拉肚子，还可能会有呕吐症状。建议患者及时使用乳酸杆菌、阿昔洛韦等这类口服药物进行治疗，同时患者还要多进行身体锻炼以提高自身免疫力，从而达到更好的治疗效果。比如常见的肠道细菌、病毒等感染都可能引起肠道功能紊乱。
总之，当出现总拉肚子的情况时，要考虑到可能是以上这些原因，应根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。