阴道干涩可以通过多种方式改善，比如调整生活方式、治疗基础疾病以及使用一些外用产品等。一般来说，通过合适的方法多数人能得到改善。
生活方式调整方面
饮食调整： 要保证摄入足够的水分，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，以维持身体的正常代谢。同时，多吃富含维生素B2的食物，像奶类、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米等。维生素B2缺乏可能会导致阴道干涩，适当补充有助于改善。规律作息： 保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的内分泌平衡，进而可能引发阴道干涩等问题，规律作息有助于维持内分泌的稳定。
治疗基础疾病层面
内分泌疾病治疗： 如果是因为内分泌失调引起的阴道干涩，比如雌激素水平降低，需要针对具体的内分泌疾病进行治疗。例如，患有多囊卵巢综合征的女性可能会出现雌激素水平异常导致阴道干涩，需要在医生的指导下进行相应的治疗，可能会使用调节内分泌的药物等。妇科炎症治疗： 一些妇科炎症也可能导致阴道干涩，如阴道炎。如果是霉菌性阴道炎，会出现阴道干涩、瘙痒等症状，需要使用抗真菌药物进行治疗，如克霉唑制剂等；若是细菌性阴道炎，可能会用甲硝唑等药物来治疗，炎症得到控制后，阴道干涩的情况往往也会有所改善。
外用产品使用范畴
阴道润滑剂： 可以使用专门的阴道润滑剂来缓解干涩问题。市面上有多种品牌的阴道润滑剂可供选择，一般在性生活前适量涂抹在阴道周围等部位，能有效减轻干涩带来的不适。不过要注意选择正规产品，避免使用劣质产品引起过敏等不良反应。雌激素乳膏： 对于因雌激素缺乏导致阴道干涩比较严重的女性，在医生的评估和指导下，可以使用雌激素乳膏。但使用雌激素乳膏需要谨慎，因为它有一定的适应证和禁忌证，比如有乳腺癌等雌激素依赖性肿瘤病史的女性禁用，使用过程中需要定期监测相关指标。