颈椎反弓可通过多种方式治疗，一般可通过改善姿势、康复训练等非手术方法以及必要时的手术方法来处理。比如在非手术治疗中，改善姿势是基础，而康复训练需要长期坚持。
改善姿势很重要
保持正确坐姿： 坐着时要让背部挺直，头部保持中立位，眼睛平视前方，腰部可垫个小靠枕来维持腰椎生理曲度，进而间接对颈椎有好处，每天尽量保证这种正确坐姿持续数小时。避免长时间低头： 像看手机、电脑时，每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，可做简单的颈部左右转动、前后屈伸动作，每次活动1 - 2分钟。
康复训练来助力
颈部拉伸训练： 站立或坐姿，右手将头部向右侧拉，感受左侧颈部的拉伸，保持15 - 20秒，然后换另一侧，重复3 - 4组。颈部肌肉强化训练： 可以进行“小燕飞”动作，俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。
物理治疗不可少
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，温度不宜过高，避免烫伤，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩： 找专业的按摩师进行颈部按摩，通过按揉颈部肌肉等方式来放松肌肉，但要注意力度适中，避免用力过猛加重颈部损伤，一般每周可进行1 - 2次按摩。
严重情况需手术
手术适应情况： 当颈椎反弓导致神经、脊髓受到明显压迫，出现严重的上肢麻木、无力、行走不稳等症状，经过规范的保守治疗3 - 6个月无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方式： 常见的有颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，具体手术方式要根据患者的病情由医生来选择。