脸上太油主要是由皮脂腺分泌过多导致的，且与饮食、生活作息、肝火旺盛、脾胃湿热等因素密切相关。要改善这种状况，可通过以下方法来调理：
一、清洁皮肤：
1.平时可以使用质地温和的洗护产品来清洗皮肤，如此能防止油脂过多而堵塞毛孔。
2.但也不能清洁过度，以免损伤皮肤。对于存在水油失衡的情况，还需要做好保湿工作。
二、清淡饮食：
1.若平时食用过多油腻辛辣食物，就容易使脸上出油过多，所以要改变这种饮食习惯。
2.以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。
三、规律作息：
1.平时要养成早睡早起的良好习惯，切不可熬夜，以免进一步加重面部油脂分泌。
四、中药：
1.肝火旺盛者，可服用龙胆泻肝汤等具有疏肝利胆作用的中成药来调理身体。
2.脾胃湿热者，可服用黄连平胃散等中药来达到清热利湿的效果，不过需要中医辨证施治，不可随意用药。若通过服用中药进行调理，需结合具体病症，听从医生的指导用药。
总之，要改善脸部太油的情况，需要从多方面入手，包括注意皮肤清洁、保持良好的饮食和作息习惯，以及根据自身情况合理选择中药调理等。