下面长了肉疙瘩指外阴长包块或凸起，其常见原因包括炎症、病毒感染以及其他一些情况。具体如下：
一、炎症：
1.可能是皮脂腺囊肿、毛囊炎、脓疮等感染导致，类似脸上的痤疮，是由炎症引发。通常由细菌感染引起，可涂抹百多邦软膏和红霉素软膏，同时要注意保持外阴清洁，避免不洁净的性生活。
二、病毒感染：
1.病毒感染引发的疣，是由HPV感染造成，可以到皮肤科进行电烧手术治疗。也要注意外阴清洁，提升免疫力。
三、其他：
1.还有罕见的血管瘤、前庭大腺等情况。血管瘤具有流动性，按压后会消失。前庭大腺也会表现为肉样丘疹，大小能达到4到5厘米，形如花朵。由于外阴反复摩擦，导致前庭大腺口堵塞和感染，从而形成肉丘疹。建议穿着宽松的棉质内裤，内衣要经常清洗更换，清洗后个人毛巾和内衣需在阳光下晾晒消毒。
总结概况提示：外阴长肉疙瘩可能是由炎症、病毒感染等多种原因引起，要根据具体情况采取相应的治疗和护理措施，保持外阴清洁卫生很重要。