大姨妈没来乳房涨痛半个月，可能与怀孕、内分泌失调、乳腺疾病等有关，治疗方法因病因而异，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：如果女性有性生活，大姨妈没来乳房涨痛半个月，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查β-hCG确诊。如果怀孕了，要注意休息，补充叶酸，按时产检。
2.内分泌失调：如果女性长期压力过大、精神紧张、熬夜、节食等，可能会导致内分泌失调，影响激素水平，出现大姨妈没来乳房涨痛的症状。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。治疗方法主要是调整生活方式，保持心情舒畅，避免熬夜，合理饮食。如果是疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病也可能导致乳房涨痛。此外，乳腺癌也可能出现乳房肿块、疼痛等症状。如果乳房涨痛持续不缓解，或者伴有乳头溢液、皮肤改变等，需要及时就医，进行乳腺彩超、钼靶等检查，以排除乳腺疾病。
4.其他：如果女性服用了某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致大姨妈没来乳房涨痛。此外，一些全身性疾病，如肝炎、肝硬化、肾功能不全等，也可能影响激素代谢，导致乳房涨痛。
总之，大姨妈没来乳房涨痛半个月的原因很多，如果能够排除怀孕，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。