通常来说，蹲下后起来就头晕可能是下面这些原因造成的：
一、体位性低血压：也就是直立性低血压，当人从蹲、卧、坐等姿势突然站起来时，身体里的血液会聚集到下身部位，使得全身血液不能及时转换，这样就容易引发直立性低血压，进而导致大脑缺氧，于是就出现起身时头晕眼黑的情况。对此，要避免长时间蹲、坐，起身时尽可能动作缓慢。
二、耳石症：这是常见的眩晕性疾病之一，主要表现为头部位置改变时会出现头晕，眩晕发作时间较短，通常持续在60秒以内，可能还伴有恶心、呕吐等症状。这种情况可以尽快就医，按照医嘱口服盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸异丙嗪片等药物来改善。
三、贫血：贫血指的是血液中的血红蛋白含量低于正常水平。有贫血问题时，患者体内血红蛋白含量较低，血液携带氧气的能力不足，造成脑供血不足，从而出现头晕、面色苍白等现象，且在体位由蹲变为站时，头晕症状会更加明显。对此建议积极补充营养，以改善贫血症状。
总之，蹲下起来头晕可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的改善措施。