五十多岁记忆力下降的原因包括脑功能损伤、一氧化碳中毒、长时间精神紧张等。其改善方法如下：
一、药物治疗：
1.如果是因慢性血管病变，如多发脑内小的腔隙性梗死导致记忆力差，可进行脑细胞代谢药物治疗。患者在医嘱下可应用奥拉西坦或胞磷胆碱钠，以改善脑细胞代谢来增强记忆力，还可辅助中医中药改善微循环来提升记忆力。
二、要有良好的生活习惯：
1.避免吸烟、喝酒。
2.在饮食上多吃水果、蔬菜，多食用富含B族维生素和不饱和脂肪酸的食物。
3.平时务必多参加户外运动。
三、放松心情：
1.要保持心情舒畅。
2.保证充足睡眠，若长期睡眠不好致记忆力下降，必要时可服用镇静催眠类药物治疗。
五十多岁记忆力下降的具体原因如下：
一、脑功能损伤：这是由器质性病变引起的，如患者有大面积脑梗死、大量脑出血、重症脑炎等，治疗后会遗留一定后遗症，可能出现记忆力下降甚至痴呆表现。
二、一氧化碳中毒：患者在一氧化碳中毒且出现昏迷的情况下，会引发一氧化碳中毒迟发性脑病，同时表现为记忆力下降、注意力不集中、思维紊乱等。
三、长时间精神紧张：压力大、过度熬夜、睡眠质量差或睡眠时间短的患者也会出现记忆力下降。
总之，五十多岁出现记忆力下降的情况较为常见，原因多样，可通过药物治疗、养成良好生活习惯以及放松心情等方式来改善。需注意根据具体情况采取合适的措施，必要时寻求专业医生的帮助。