大脚骨医学上称为拇外翻，是一种常见的足部畸形。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.遗传因素：如果家族中有拇外翻的病例，那么你患上这种疾病的风险可能会增加。
2.穿鞋不当：长期穿高跟鞋或尖头鞋等不合适的鞋子，会增加拇外翻的风险。
3.足部结构异常：有些人的足部结构可能存在异常，例如扁平足或高弓足，这也可能导致拇外翻。
4.其他因素：过度肥胖、长期站立或行走、关节炎等也可能导致拇外翻。
如果你的拇外翻症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.穿合适的鞋子：选择宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋。
2.使用矫形器：可以使用拇外翻矫形器来帮助纠正足部畸形。
3.物理治疗：可以通过按摩、热敷、冷敷等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。
4.运动：进行一些足部的运动，如脚趾伸展、足底肌肉锻炼等，可以帮助增强足部的肌肉和韧带。
如果你的拇外翻症状较严重，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是纠正足部的畸形，缓解疼痛和改善功能。常见的手术方法包括：
1.软组织松解术：通过松解足部的软组织，来缓解拇外翻的症状。
2.截骨术：通过截骨来调整足部的骨骼结构，以达到纠正畸形的目的。
3.关节融合术：如果拇外翻导致了严重的关节炎，可以考虑进行关节融合术来缓解疼痛和改善功能。
无论你选择哪种治疗方法，都应该在医生的指导下进行。在治疗期间，你需要注意以下几点：
1.避免长时间站立或行走，尽量减少足部的负担。
2.注意足部的保暖，避免受寒。
3.按照医生的建议进行康复训练，帮助恢复足部的功能。
4.如果出现疼痛加重、感染等情况，应及时就医。
总之，拇外翻的治疗方法因人而异，需要根据个人的情况选择合适的治疗方案。如果你对自己的足部健康有任何疑虑，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。