腰背部疼痛的原因较多，其中肌肉骨骼方面的问题较为常见。比如，久坐不动的人群中，约有80%的人会在一生中经历腰背部疼痛。
肌肉骨骼因素导致的腰背部疼痛
姿势不良：长期弯腰工作、久坐或躺卧姿势不当，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，时间久了就容易引发疼痛。比如长时间弯腰伏案工作的办公族，腰部肌肉持续紧张，很容易出现腰背部酸痛。肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动等可能造成腰部肌肉、筋膜等软组织劳损。像经常从事重体力劳动的人，腰部肌肉反复受力，容易发生劳损，出现腰背部疼痛。
脊柱病变引发的腰背部疼痛
腰椎间盘突出：椎间盘的退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起腰背部疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛。这种情况在30 - 50岁人群中较为多见。脊柱侧弯：脊柱侧弯会使脊柱两侧的肌肉受力不平衡，长期下来容易引发腰背部疼痛。青少年是脊柱侧弯的高发人群，需多加留意。
内脏疾病牵涉导致的腰背部疼痛
肾脏疾病：肾炎、肾结石等肾脏疾病可能引起腰背部疼痛。比如肾结石患者，疼痛多位于腰部一侧，呈绞痛样，还可能伴有血尿等症状。妇科疾病：女性的一些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能牵涉到腰背部，引起疼痛。盆腔炎患者除了腰背部不适，还可能有下腹部坠胀、疼痛等症状。