妊娠期糖尿病者可适量喝纯牛奶。以下是关于这方面的详细说明：
一、建议用量
每天饮用250ml（约1杯）左右为宜。
二、饮食需求
妊娠期糖尿病者需要保证高蛋白、低糖、低脂肪的饮食。纯牛奶具有较高的营养价值，包含优质蛋白、脂肪、氨基酸、矿物质等，能满足这类人群对多种营养的需求。其糖分含量较少，不会导致血糖过度波动。同时，纯牛奶富含钙，能对胎儿的骨骼发育起到辅助促进作用。
三、饮用注意事项
1.饮用方式
在喝纯牛奶时应尽量加热后饮用，且避免在空腹状态下饮用。
2.食物搭配禁忌
不建议与柠檬、菠菜、山楂等食物一起食用，以免影响消化功能。
3.特殊人群禁忌
纯牛奶中的脂肪、蛋白质在代谢时可能会增加肝脏负担，所以肝炎患者应避免饮用，以防影响肝脏功能。
四、其他建议
妊娠期糖尿病者应保持规律的作息时间，适当进行轻柔的体育锻炼，如散步、瑜珈等。同时，要尽量保持愉快的心情，这对胎儿的生长发育有好处。
总之，妊娠期糖尿病者在合理控制饮用量和注意相关事项的前提下，适量饮用纯牛奶是有益的，同时也要做好其他方面的自我管理。