腰疼的主要原因有很多，其中腰肌劳损较为常见，约有15% - 40%的人在一生中会经历腰肌劳损导致的腰疼，多因长期保持不良姿势或过度劳累引起。
一、骨骼肌肉系统问题
腰椎间盘突出： 椎间盘的退变、损伤等可致椎间盘突出，压迫周围神经，引发腰疼，还可能伴有下肢放射痛，多见于30 - 50岁人群，长期从事重体力劳动或久坐久站的人易患。腰肌劳损： 腰部肌肉、筋膜等软组织因慢性损伤出现无菌性炎症，长期腰部姿势不良，像久坐、久站，或者急性腰扭伤未彻底恢复，都易引发腰肌劳损导致腰疼，疼痛在劳累后加重，休息后可缓解。
二、脊柱病变
强直性脊柱炎： 这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱，多见于青少年男性，早期可出现下腰部疼痛，呈隐匿性、间歇性，随着病情进展，脊柱活动逐渐受限，晚期可导致脊柱畸形。脊柱骨折： 多因外伤引起，如高处坠落、车祸等，除了腰疼，还会有局部压痛、活动受限，严重时可能损伤脊髓，导致下肢瘫痪等严重后果。
三、内脏器官疾病牵涉痛
肾脏疾病： 肾盂肾炎、肾结石等肾脏疾病可引起腰疼。肾盂肾炎除了腰疼，还常伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾结石引起的腰疼较为剧烈，多为绞痛，可向会阴部放射，同时可能出现血尿。妇科疾病： 女性的盆腔炎、附件炎等妇科疾病也可能导致腰疼，盆腔炎除腰疼外，还会有下腹部坠胀、疼痛，白带增多等表现，常在劳累、性交后及月经前后加重。