上吐下泻肚子疼可通过饮食调理与药物治疗来改善。
一、饮食调理：出现上吐下泻肚子疼多考虑是急性肠胃炎，常因细菌或病毒感染引发。饮食方面，要严禁辛辣刺激性食物与寒凉食物，可多进食清淡易消化食物，如小米粥、鸡蛋羹、馄饨等，这类食物较易消化，不易加重病情。还可用热水袋热敷腹部并加以按摩，能缓解腹部疼痛，同时要多喝些糖盐水，以预防脱水。
二、药物治疗：可化验大便常规。若是细菌感染导致，可应用诺氟沙星、左氧氟沙星等药物进行治疗，若腹泻严重，需同时使用蒙脱石散。腹部疼痛剧烈时，可在医生指导下应用654-2片，其有解痉止痛的作用。若为病毒感染引起，可使用抗病毒药物利巴韦林颗粒等。一旦出现脱水症状，要及时前往医院输液治疗，补充液体、能量，调节电解质平衡。
总之，遇上吐下泻肚子疼的情况，必须在医生指导下进行治疗，平时要注重休息，做好腹部保暖。