上吐下泻肚子痛通常是急性胃肠炎的常见表现，一般多由饮食不洁等原因引起。比如在夏季，因食物保存不当等因素，约有10%-30%的人可能会出现上吐下泻肚子痛的情况。
为何会出现上吐下泻肚子痛
感染因素： 病毒感染是常见原因，像诺如病毒感染，通常在人群密集场所易传播，可在1-3天内引发上吐下泻肚子痛，一般病程持续1-2天。细菌感染也不少见，如沙门氏菌感染，常与食用被污染的肉类、蛋类等有关，会导致肠道炎症，出现相应症状。非感染因素： 饮食不当是重要非感染因素，短时间内大量进食辛辣、油腻、刺激性食物，或者食用变质食物，都可能刺激胃肠道，引起上吐下泻肚子痛。还有腹部着凉，尤其是夜间睡眠时腹部暴露，寒冷刺激胃肠道，使胃肠道蠕动加快，也会出现这种症状。
如何初步判断病情轻重
轻度情况： 如果上吐下泻次数不多，一天在3-5次左右，肚子痛能忍受，没有出现脱水症状，比如口干不明显、尿量无明显减少，精神状态尚可，一般病情相对较轻，通过适当调整饮食等可能会逐渐缓解。重度情况： 要是上吐下泻次数频繁，一天超过10次，肚子痛剧烈难以忍受，出现明显脱水症状，如眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量极少甚至无尿，精神萎靡或烦躁不安，这就属于重度情况，需要及时就医治疗。
家庭应急处理方法
饮食调整： 发病初期应暂时禁食4-6小时，让胃肠道得到休息。之后可进食清淡、易消化的流食，如稀粥、米汤等，避免食用牛奶、豆浆等易产气的食物，防止加重胃肠负担。待症状有所缓解后，再逐渐过渡到半流食、软食。补充水分： 频繁上吐下泻容易导致脱水和电解质紊乱，要及时补充水分，可以少量多次饮用淡盐水，补充丢失的水分和电解质，防止出现脱水情况。如果没有淡盐水，也可以用白糖和盐按一定比例调配成简单的糖盐水饮用。