孕妇鼻炎可通过以下几种方式来缓解：一是药物方式，二是物理方式，三是避免刺激物的方式。
一、药物方式：
1.若患者为过敏性鼻炎，可在医生指导下外用富马酸酮替芬滴鼻液进行治疗。此药物能有效减轻过敏症状，缓解鼻炎不适。
2.若是单纯性鼻炎，可在医生指导下使用通窍鼻炎颗粒。通窍鼻炎颗粒属于中成药，通常情况下对孕妇影响较小。
二、物理方式：
1.孕妇可以用热水浸湿毛巾，然后对着毛巾呼吸，热气能滋润鼻腔，帮助缓解症状。
2.也可以在室内放置一个加湿器，增加室内空气湿度，从而减轻鼻炎引发的不适。
三、避免刺激物的方式：
(1)刺激物包括烟、酒、辛辣食物等，这些都可能加重鼻炎症状，孕妇应尽量避免接触。
(2)天气变化和空气状况也是刺激因素，比如要采取有效措施避免冷空气和大气污染的影响。孕妇可尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
(3)在室内要勤通风，勤换洗被褥，同时减少粉尘、尘螨对鼻腔的刺激。
总之，孕妇鼻炎患者可综合采取以上方式来缓解鼻炎症状，但一定要注意在医生的指导下进行，确保自身和胎儿的健康。