冻疮一般多久自愈不能一概而论，其与季节冷暖程度、周围环境改变情况、皮损严重程度等有关。
一、对于长时间不能自愈的冻疮患者：
1.药物治疗：可在医生指导下外用磺酸粘多糖乳膏、维生素E乳膏等；若冻疮位置出现破溃，可外用红霉素软膏、莫匹罗星等预防感染。
2.口服药物：病情严重时，可遵医嘱口服硝苯地平、烟酰胺等扩张血管。
3.其他方式：也可通过照射红外线或紫外线来促进血液循环。
二、冻疮患者日常注意事项：
1.注意保暖：避免受凉，出门要多穿衣服。
2.适度运动：多进行体育运动，可改善全身血液循环。
3.饮食方面：因冻疮患者皮肤瘙痒在遇热源或刺激性东西时会更明显，所以要避免食用辛辣刺激性食物，可多吃富含蛋白质和维生素的食物以增强抵抗力。
总之，冻疮患者应根据自身具体情况选择合适的治疗方法，并做好日常护理，以促进冻疮的恢复和预防其再次发生。