冻疮多久能自愈没有固定时间，一般轻度冻疮在保暖等适当护理下，2~3周可能自愈；但中重度冻疮可能需要更长时间，甚至不处理不会自愈还可能加重。
轻度冻疮的自愈情况
未破溃的轻度冻疮：如果冻疮症状较轻，只是局部皮肤红肿，没有破溃，注意保暖，保持干燥，一般2周左右可能自愈。比如手部有轻度冻疮，避免再次受冻，每天用温水泡手，促进血液循环，通常2周左右红肿会消退。面部轻度冻疮：面部出现轻度冻疮，注意面部保暖，外出戴口罩等，一般2~3周也有自愈可能，只要护理得当，皮肤能恢复正常状态。
中重度冻疮的自愈情况
已破溃的冻疮：如果冻疮已经破溃，那自愈时间会延长，可能需要数周甚至数月，而且破溃后容易感染，不处理的话很难自愈。例如手部冻疮破溃，若不进行消毒、包扎等处理，可能会一直不愈合，甚至加重感染情况。面积较大的冻疮：面积较大的冻疮，自愈时间也会更长，因为皮肤受损面积大，恢复起来比较慢。比如整个手部都有较严重的冻疮，可能需要数周甚至更长时间才能自愈，而且自愈过程中还可能出现各种问题。
影响冻疮自愈时间的因素
保暖情况：保暖做得好，比如冻疮部位始终处于温暖环境，能促进自愈，会缩短自愈时间；如果再次受冻，会延缓自愈，甚至让冻疮加重。护理方式：正确的护理很重要，像破溃冻疮是否及时消毒处理等，都会影响自愈时间。正确护理能防止感染，促进愈合，加快自愈；不当护理则可能导致自愈时间延长。个人体质：每个人体质不同，体质好的人新陈代谢快，冻疮自愈相对快些；体质差的人新陈代谢慢，冻疮自愈可能会慢一些。比如年轻人体质好，轻度冻疮可能2周左右自愈，而老年人可能需要更长时间。