指甲盖凹凸不平有横纹凹陷，可能与以下原因有关：
1.营养缺乏：指甲的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，可能会导致指甲盖凹凸不平有横纹凹陷。例如，缺铁可能导致匙状甲，缺锌可能导致指甲出现白点。
2.甲癣：甲癣是由真菌感染引起的指甲病变，常表现为指甲增厚、变色、凹凸不平、有横纹凹陷等。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤病，可累及皮肤、黏膜和指甲。指甲病变表现为甲板变薄、凹陷，有时可出现纵嵴、横纹等。
4.银屑病：银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可累及皮肤和指甲。指甲病变表现为甲板增厚、混浊、失去光泽，有时可出现纵嵴、横纹、凹陷等。
5.湿疹：湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可累及皮肤。指甲病变表现为甲板变薄、凹陷，有时可出现纵嵴、横纹等。
6.其他：某些系统性疾病，如糖尿病、心脏病、贫血等，也可能导致指甲盖凹凸不平有横纹凹陷。
如果发现指甲盖凹凸不平有横纹凹陷，建议及时就医，明确原因。以下是一些可能的解决办法：
1.补充营养：如果是营养缺乏导致的指甲病变，建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
2.治疗原发病：如果指甲病变是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，如甲癣需要抗真菌治疗，扁平苔藓需要使用免疫抑制剂治疗，银屑病需要使用银屑病治疗药物等。
3.注意指甲护理：保持指甲清洁卫生，避免指甲受到损伤，避免长时间浸泡在水中，避免使用刺激性的指甲油等。
4.就医治疗：如果指甲病变严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，指甲病变的原因和治疗方法因人而异，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果对指甲病变有疑问，建议咨询皮肤科医生。