根据你提供的信息，手指甲盖凹凸不平有横纹可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.营养不良：缺乏某些营养素，如铁、锌、维生素等，可能导致手指甲盖凹凸不平。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如红肉、海鲜、豆类、坚果等。
2.甲癣：由真菌感染引起，可导致指甲变色、变形、凹凸不平。需要使用抗真菌药物治疗，建议咨询皮肤科医生。
3.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可累及指甲，导致指甲出现凹痕、横纹等异常。治疗银屑病的方法包括外用药物、光疗和系统治疗等，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可影响指甲和皮肤，导致指甲出现凹陷、条纹等异常。治疗扁平苔藓的方法包括外用药物、光疗和口服药物等，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。
5.其他原因：指甲受伤、过度使用化学物质、慢性疾病等也可能导致指甲盖凹凸不平。如果指甲盖凹凸不平的情况持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、变色、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
总之，手指甲盖凹凸不平有横纹可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果对指甲的异常情况感到担忧或不适，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生的意见。同时，保持良好的指甲护理习惯，如避免过度修剪指甲、避免接触刺激性物质等，也有助于维持指甲的健康。