DHA一般可以从婴幼儿配方食品中获取，对于需要额外补充的人群，如婴幼儿，通常建议从出生后数周开始补充。
婴幼儿DHA补充
对于母乳喂养的婴儿，母乳是DHA的重要来源，通常能满足婴儿早期需求。而配方奶粉喂养的婴儿，优质的配方奶粉中一般已添加合适量的DHA。对于纯奶粉喂养且月龄较小的婴儿，若需要额外补充，建议选择专门的婴幼儿DHA补充剂，且要按照产品说明或医生建议的剂量来使用。
儿童DHA补充
学龄前儿童如果饮食中DHA摄入不足，比如不爱吃富含DHA的深海鱼类（像三文鱼、沙丁鱼等），可以考虑补充DHA制剂。一般来说，每天补充适量的DHA有助于儿童大脑和视力发育，但也不要过量，过量可能会有一些潜在风险。
孕妇DHA补充
孕妇也可以补充DHA，它对胎儿的大脑和视网膜发育有益。孕妇可以通过食用富含DHA的食物来获取，如深海鱼类等，也可以在医生指导下选择合适的DHA补充剂。一般建议从孕期开始补充，持续整个孕期，每天补充一定量的DHA，具体剂量可咨询医生。
特殊人群注意事项
对于一些特殊情况的人群，比如有特定疾病需要补充DHA的，一定要在医生的评估下进行。而且，在选择DHA补充剂时，要注意产品的质量和安全性，选择正规渠道购买的产品。同时，不能将DHA补充剂当作万能药，正常饮食均衡的情况下，一般不需要过量补充DHA。