尿酸偏高怎么办

尿酸偏高的控制方法主要有以下几点:

一、饮食控制:采取低蛋白、低脂肪饮食,因为高脂饮食会导致尿酸升高,高蛋白质饮食尤其是含嘌呤高的食物,特别容易引起尿酸偏高。具体而言:

1.要强调每日饮食嘌呤含量控制在200毫克以下,避免摄入高嘌呤的动物性食品,如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等,同时限制红肉的摄入。

2.应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤。

3.限制饮酒,特别是啤酒和烈性酒,酒精总量男性应小于28克/天,女性应小于14克/天。

4.蛋白质摄入量限制在每日每千克标准体重1克左右,避免诱发因素。

5.饮食要做到少盐、少油、控糖。

二、每日饮水量维持在2000毫升以上,可以饮用水、茶或不加糖的咖啡,并进行适当的体育锻炼。

三、如果尿酸偏高通过饮食方法不能降低,建议使用一些药物进行降尿酸和碱化尿液治疗,如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氢钠、氯沙坦、非诺贝特等。

总结提示:尿酸偏高要从饮食、饮水和运动以及必要时的药物治疗等多方面进行综合控制,以维持尿酸水平的正常,避免相关疾病的发生。同时,要根据自身情况合理选择控制方法和药物,并在医生指导下进行。