流产后可以适量食用红薯。建议每天食用量为150克（约1个）。
一、红薯的功效
红薯具有补中和血、益气生津等功效，流产后适量食用红薯，能够减轻因阴道出血过多而引起的头晕、乏力等症状。同时，红薯富含膳食纤维，适量食用可以预防或改善流产后由于活动减少而导致的便秘情况。
二、食用红薯的注意事项
1.红薯中的淀粉含量较高，容易升高血糖，所以糖尿病患者要谨慎食用。
2.红薯容易产气，胃肠胀气者也要慎重食用。
三、红薯的食用方法
红薯可以在三餐时蒸熟食用或者煮粥吃，且不宜和山药、萝卜等易产气食物一同食用，否则容易诱发腹胀。
流产后的女性需要注意休息，及时调整心态，合理释放精神压力，避免过度焦虑。同时要注意个人卫生，密切关注阴道出血情况。
总之，流产后女性食用红薯要适量，并注意相关禁忌，同时还要做好各方面的护理。