鹅肠的功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育起着重要作用，从而能够起到保护眼睛的效果，有助于预防夜盲症、改善老年性黄斑变性等眼部疾病。

2.促进消化：芒果含有大量的膳食纤维，其一方面能促进肠道蠕动，对改善便秘问题很有帮助；另一方面还可以刺激胃液分泌，进而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化这两大主要功效，维生素A使其能保护眼睛，膳食纤维使其能促进消化，这些都让芒果成为一种对人体健康有益的水果。