鹅的功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A，这对视网膜细胞的生长和发育起着重要作用，从而能够有效地保护眼睛，预防夜盲症的发生，对于老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定的改善效果。

2.促进消化：因为芒果富含大量的膳食纤维，(1)其可以促进肠道的蠕动，有助于解决便秘问题；(2)还能刺激胃液的分泌，进而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化的功效，其所含的维生素A和膳食纤维分别在这两方面发挥着重要作用。