坐月子期间产妇便秘，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，如散步、做产后恢复操等，有助于增强胃肠蠕动，促进排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或乳果糖等药物，但不宜长期使用。
需要注意的是，产妇在坐月子期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重便秘。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他疾病的可能。