耳鸣中医可通过多种方式进行调理，比如中药调理、针灸推拿等。中医认为耳鸣多与脏腑功能失调等有关，在调理时需综合考虑。
中药如何调理
肝火上炎型耳鸣：常用龙胆泻肝汤加减，该药有清泻肝火的作用，适用于耳鸣伴有头痛、面红目赤等症状的患者。肾精亏虚型耳鸣：可选用耳聋左慈丸等，能滋肾平肝，对于耳鸣伴有腰膝酸软、头晕等肾精亏虚表现的人群有一定作用。
针灸推拿怎么操作
针灸穴位选择：常选取听宫、听会、耳门、太溪、肾俞等穴位。听宫等穴位与耳部相关，太溪、肾俞可补肾精。一般针刺得气后留针一定时间，通过刺激这些穴位来调节身体气血等状况以改善耳鸣。推拿手法：可以进行耳部的按摩，比如用双手轻轻揉搓耳廓，然后再轻轻提拉耳垂等。还可以按摩头部的一些穴位，像百会穴等，通过轻柔的推拿手法来促进头部气血流通，辅助缓解耳鸣。
中医饮食有啥讲究
肝火上炎者饮食：应避免食用辛辣、温热性食物，如辣椒、羊肉等，可多吃些清肝泻火的食物，像苦瓜、芹菜等。肾精亏虚者饮食：可适当多吃一些补肾精的食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时要注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质等营养物质。
生活习惯需注意啥
作息规律：要保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时左右，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的改善有帮助。情绪调节：要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。因为情绪波动可能会影响脏腑功能，进而加重耳鸣症状。