耳鸣中医可通过多种方式来调理，比如中药内服、针灸推拿等。一般来说，中医治疗耳鸣需综合考虑个体情况。
中药内服有哪些
辨证分型用药：若是肝火上扰型耳鸣，常用龙胆泻肝汤加减，以清泻肝火；若是肾精亏损型耳鸣，多选用耳聋左慈丸等，起到滋肾平肝的作用；若是脾胃虚弱型耳鸣，会用益气聪明汤等，补益中气。常用中药：像柴胡、黄芩、龙胆草等常用于肝火上扰证；熟地黄、山茱萸、山药等用于肾精亏损证；人参、黄芪、升麻等用于脾胃虚弱证。
针灸推拿怎么操作
针灸穴位选择：常用的穴位有听宫、听会、翳风、中渚、侠溪等。针刺听宫、听会等穴位，能起到疏通耳部经络气血的作用。一般针刺得气后留针20 - 30分钟，每日或隔日1次。推拿按摩方法：可以用双手揉搓耳廓，然后轻轻牵拉耳垂，每次操作5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。还可以用手指按揉风池穴，风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉时力度适中，每次按揉1 - 3分钟，以局部有酸胀感为宜。
中医外治有啥方法
穴位贴敷：可以将冰片、石菖蒲等研成粉末，用醋调成糊状，贴敷在听宫、翳风等穴位上，通过药物对穴位的刺激来调节耳部气血。一般3 - 5天更换一次药物。熏蒸疗法：用菊花、薄荷、川芎等中药煎水，利用蒸汽熏蒸耳部，温度以能耐受为宜，每次熏蒸15 - 20分钟，能起到疏散风热、通利耳窍的作用。
日常要注意啥
生活作息：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的恢复有帮助。情绪调节：要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。因为情绪波动过大可能会影响耳部气血的运行，加重耳鸣症状。可以通过听音乐、散步等方式来调节情绪。饮食方面：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。可以适当多吃一些补肾、健脾的食物，像黑芝麻、山药、红枣等。同时要注意饮食均衡，保证营养的摄入。