儿童减肥可采取以下措施：一是合理饮食，限制热量，保证营养供应；二是体育锻炼，增加运动机会和时间；三是规律作息，保证充足睡眠和休息。
一、合理饮食：要做到合理安排饮食，在确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的前提下，适度控制脂肪和碳水化合物的摄取量。具体来说，要坚决避免碳酸饮料、苏打水和运动饮料等，这些饮品往往含有大量糖分和热量；同时也要限制油炸食品，如炸薯条、洋葱圈等。而应适量多食用新鲜的水果或蔬菜，像苹果、草莓、西红柿等，以此来保障营养的有效供给。
二、体育锻炼：要保证儿童每天都能进行有益于健康的体育活动，鼓励他们在空闲时间积极玩耍，比如跑步、骑自行车以及参加各类运动项目等。并且要坚持每周进行2至3次，每次30至45分钟的中等强度运动。在运动过程中应遵循循序渐进的原则，通过逐步推进来实现减轻体重的目标。
三、规律作息：儿童在减肥期间，务必保证每天有充足的睡眠，这样能让体力保持充沛，提升机体的免疫力，促进机体的代谢，对减肥的顺利进行很有帮助。做到规律作息，获得充分休息，可有效缓解疲劳。此外，睡前避免进食，减少热量的摄入，这也有利于减肥工作的开展。如果儿童的减肥效果不理想，可以前往医院就诊咨询，在医生的指导下进行科学减重。
总之，儿童减肥需要综合采取合理饮食、体育锻炼和规律作息等措施，并且要根据实际情况进行适当调整和优化。