风寒咳嗽是因外感风寒引起的咳嗽，多由风寒之邪侵袭肺卫，肺气失宣导致。以下是一些可以帮助缓解风寒咳嗽症状的食物：
1.生姜：生姜具有温中散寒、止咳化痰的功效。风寒咳嗽患者可以喝一些生姜红糖水，以缓解咳嗽症状。
2.大蒜：大蒜具有温中下气、解毒杀虫的功效。风寒咳嗽患者可以吃一些大蒜，以起到抗菌、抗病毒的作用。
3.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。风寒咳嗽患者可以吃一些梨，或用梨煮水喝，以缓解咳嗽症状。
4.杏仁：杏仁具有润肺止咳、下气平喘的功效。风寒咳嗽患者可以吃一些杏仁，或用杏仁煮粥喝，以缓解咳嗽症状。
5.橘皮：橘皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。风寒咳嗽患者可以用橘皮泡水喝，以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果风寒咳嗽症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。