生气胃胀气可能是由于肝气郁结、消化不良等原因引起的。以下是一些快速解决办法：
1.调整呼吸：深呼吸可以帮助缓解胃部不适。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩胃部区域，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.吃一些消食的食物：例如山楂、陈皮、金桔等，可以帮助消化，缓解胃胀气。
4.喝一些温水：温水可以舒缓胃部不适，促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
5.适当运动：可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，帮助消化，缓解胃胀气。
6.药物治疗：如果胃胀气严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等，帮助消化，缓解胃胀气。
需要注意的是，生气时胃胀气是一种常见的生理反应，但如果经常出现胃胀气或其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的心态和饮食习惯也是预防胃胀气的重要措施。