通常情况下，孕妇胃顶得难受可通过如下方式缓解：一是规律饮食，二是调整睡眠姿势，三是适当运动，四是保持愉快心情。
一、规律饮食：孕妇胃顶得难受可能是消化不良所致。怀孕后孕妇在饮食方面需积极调整，适量进食易消化食物，严禁食用辛辣、油腻食物。应采取少吃多餐的方式，避免暴饮暴食。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，以保障孕期营养。比如可选择富含维生素的蔬菜如西兰花、胡萝卜等，以及富含维生素和纤维素的水果如苹果、香蕉等。
二、调整睡眠姿势：孕妇胃顶得难受时尽量不要平躺，因为平躺会加重子宫对胃部的挤压，进而增强胃不适感觉。一般建议选择左侧卧位，这种体位不但能缓解胃部不适症状，还能确保胎盘正常血流，为胎儿提供所需营养和氧气。
三、适当运动：孕妇胃顶得难受可在保证胎儿正常发育前提下适当运动，如散步、练瑜伽等，这样能够有效减轻胃部不适症状，同时增强机体抵抗力。孕妇可根据自身情况合理安排散步时间和距离，瑜伽练习也应选择适合孕妇的温和动作。
四、保持愉快心情：孕妇胃顶得难受常与精神因素有关，怀孕后过度紧张、焦虑等情绪容易引发胃肠功能紊乱，从而导致胃部不适。所以日常生活中要多获取积极信息和能量，保持心情愉悦。可以通过听舒缓音乐、阅读轻松书籍等方式来放松自己。
总之，当孕妇胃顶得难受时，可以从饮食、睡眠姿势、运动和心情等方面进行调节和改善，以缓解不适症状。