掉发严重时首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，掉发严重可从生活调理、就医检查、药物辅助等方面着手。比如每天掉发超过100根且持续较长时间，就需要重视起来。
生活调理很关键
作息规律： 尽量保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各机能恢复，对头发健康很重要。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响毛囊正常的新陈代谢，加重掉发。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，每天可以吃1~2个鸡蛋，保证充足的蛋白质供应，为头发生长提供营养基础。还要多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，比如每天吃200~300克的各类蔬菜，以及1~2个苹果等水果。
就医检查不能少
皮肤科就诊： 掉发严重时应及时到皮肤科就诊，医生会通过观察头发、头皮情况，可能还会进行一些相关检查，比如皮肤镜检查等，来明确掉发的具体原因。例如通过皮肤镜可以更清晰地看到毛囊的状况。内分泌检查： 如果怀疑是内分泌失调引起的掉发，可能需要进行激素水平等内分泌方面的检查。像甲状腺功能异常就可能导致掉发，通过检查甲状腺激素等指标能帮助判断。
药物辅助有讲究
米诺地尔： 外用的米诺地尔能刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进头发生长。一般需要连续使用3个月以上才能看到比较明显的效果。非那雄胺： 适用于男性雄激素性脱发，它可以抑制睾酮转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，但孕妇接触其药片破碎后产生的粉末需要注意，因为可能会影响胎儿的性别发育。不过女性一般不建议使用非那雄胺。