关键点：三个月宝宝着凉腹泻可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗改善，还需合理调整饮食。
一、一般治疗
平时一定要做好全面的保暖措施，比如用被褥轻柔地盖住宝宝的腹部，这样能够避免腹部进一步受凉而加重胃肠道的负担。
二、物理治疗
家长可以轻柔地给孩子按摩腹部，通过这种方式促进腹部血液循环，缓解不适。同时，也可以适当地进行热敷，比如使用温热的毛巾或热水袋等，但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝，热敷能够有效改善腹部着凉的症状。
三、药物治疗
在早期，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。这些药物能够调节胃肠道的菌群，对于改善腹泻的症状有着积极的作用。
四、饮食调整
这也是很重要的方面，要根据宝宝的具体情况，合理调整其饮食，减少对胃肠道的不良刺激，进一步减轻胃肠道的损伤。
总结：对于三个月宝宝着凉腹泻的情况，可综合运用一般治疗、物理治疗、药物治疗以及饮食调整等方法，多管齐下，促使宝宝尽快恢复健康。