关键点：便秘致肛裂出血的原因，保持大便通畅的方法，肛裂局部治疗的药物，肛裂恢复所需时间，陈旧肛裂的处理方式。
一、便秘造成肛裂出血的原因主要是大便干燥或久蹲厕所致粪便干难排出，腹压逐渐增加进而损伤肛管。
二、保持大便通畅的措施包括：多吃香蕉、苹果、芹菜等蔬菜水果；配合使用聚乙二醇4000散等通便药物；局部应用开塞露或灌肠来软化大便，减轻肛裂疼痛和出血。
三、肛裂局部治疗可用以下药物：外用太宁膏、太宁栓、马应龙痔疮膏等。
四、肛裂一般约一周左右可恢复。
五、若长期不愈合成为陈旧肛裂，则需手术处理。
总结：文章主要讲述了便秘引发肛裂出血的原因、大便通畅的维持方法、肛裂的局部用药、恢复时间以及陈旧肛裂的处理办法。