眼睛突然胀疼可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳、干涩，进而引起胀痛。
2.眼部疾病：如角膜炎、虹膜炎、青光眼等，可能导致眼睛突然胀疼。
3.眼压升高：如患有青光眼，眼压升高会导致眼睛胀痛。
4.头部疾病：如偏头痛、三叉神经痛等，疼痛可能放射至眼部，引起眼睛胀痛。
5.其他：如鼻窦炎、感冒等，也可能引起眼睛胀痛。
如果出现眼睛突然胀疼的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：停止用眼，闭目休息或远望，让眼睛得到放松。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，缓解肌肉紧张。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
4.就医：如果眼睛胀痛持续时间较长、伴有视力下降、头痛等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛胀痛，治疗方法也不同。在自行处理无法缓解症状时，应及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。此外，平时应注意用眼卫生，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，预防眼部疾病的发生。