女性在月经期间减肥快的方法包括控制饮食、适当运动等。女性月经期间新陈代谢相对较快，此时减肥效果较好。具体来说：
一、控制饮食
1.避免高糖分、高油脂、高热量食物，如巧克力、肥肉、汉堡等。
2.多吃富含维生素和优质蛋白的食物，以及富含纤维素的食物，可补充维生素、微量元素等身体所需营养。
3.适当减少每餐摄入量，每餐只吃七分饱。
二、适当运动
1.建议进行有氧运动，不可剧烈运动，如坚持每天慢走20分钟以上。
2.可在家里进行瑜伽、打太极等运动。
此外，女性在月经期间还要注意个人卫生，保证充足睡眠，不要熬夜，晚上8点后不要进食。建议选择科学的减肥方法，以免影响身体健康。总之，月经期间通过合理的饮食控制和适度运动，能较好地实现减肥目标，但也要注意自身健康。