哺乳期出现掉发现象，其主要原因大多是缺钙，也可能是其他因素所致，比如分娩后雌激素紊乱也会引发脱发，但这属于少数情况，多数还是缺钙导致。
一、缺钙导致脱发：在哺乳期，身体对钙的需求较大，如果钙摄入不足或吸收不良，就容易出现缺钙现象，从而引起脱发。这时可以在医生指导下服用一些补钙药物，如盖中盖、迪巧片、钙尔奇等，这些补钙效果都很不错。
1.盖中盖：是常见的补钙药品。
2.迪巧片：能有效补充钙质。
3.钙尔奇：对补钙有良好作用。
二、其他因素：分娩后雌激素紊乱也会造成脱发。
如果症状不严重，还可以进行食补。同时多吃一些含钙高的食物以及高蛋白高营养的食物，如排骨、牛肉、大骨汤、海带、虾皮、鸡肉、豆制品等，吃一段时间能有效缓解缺钙症状。排骨富含钙质和蛋白质等营养；牛肉营养丰富且能提供一定钙质；大骨汤也是补钙的不错选择；海带、虾皮等海产品含钙量较高；鸡肉富含蛋白质等；豆制品同样是很好的营养来源。
总之，哺乳期掉发要明确原因，根据具体情况选择合适的补钙方式或其他应对措施。