植物神经紊乱症的治疗需综合多方面，一般可通过心理调节、生活方式调整及药物辅助等方式改善。通常可以采用心理治疗配合药物来缓解症状，比如一般病程可能需要数周甚至数月的综合干预。
心理调节很关键
心理咨询： 寻求专业心理咨询师的帮助，通过沟通交流，能帮助患者了解自身情绪和心理状态，找到引发植物神经紊乱的心理因素，一般建议每周进行1 - 2次心理咨询，持续数周。放松训练： 深呼吸放松是常用方法，每天可进行3 - 4次，每次深呼吸持续5 - 10分钟，能帮助身体和心理放松，缓解紧张情绪。渐进性肌肉松弛也是有效的放松训练，从头到脚依次紧绷和放松肌肉，每次训练15 - 20分钟。
生活方式要调整
作息规律： 保证充足睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，尽量保持固定的作息时间，每天早睡早起，比如晚上10点前睡觉，早上6 - 7点起床。适度运动： 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上。散步可每天进行，每次30分钟左右；慢跑每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟；瑜伽可每周练习3 - 4次。
药物辅助来缓解
调节神经的药物： 常用的有维生素B族，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，它们参与神经系统的代谢，对植物神经有一定的调节作用。谷维素也可用于植物神经紊乱的辅助治疗，一般一次10 - 30毫克，一日3次。对症治疗药物： 如果患者有失眠症状，可在医生指导下短期使用助眠药物，如佐匹克隆等，但需注意这类药物不能长期依赖；如果有心慌等心脏相关症状，可根据具体情况使用一些调节心率的药物，但需在医生严密监测下使用。