坐着就腰疼可能是这些因素所致：
一、腰椎间盘突出症：
1.若患者有腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘会压迫神经根，进而导致坐着就腰疼。
2.缓解方法：
(1)可在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物来缓解。
(2)也可在医生指导下通过针灸、推拿等物理方法改善，严重的患者则需要手术治疗来缓解。
二、腰椎椎管狭窄症：
1.若患者患腰椎椎管狭窄症，可能引起坐着就腰疼的情况。
2.缓解办法：
(1)可在医生指导下进行针灸、推拿、按摩等方法来缓解。
(2)症状严重的患者需通过手术治疗等方式来改善。
总之，如果出现坐着就腰疼的情况，一定要及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。