关键点：血糖空腹及饭后不同时段的正常范围，不同年龄阶段血糖标准不同，血糖稍超可先从生活习惯调整使血糖恢复正常。
一、血糖正常范围：
1.空腹（饭前）为4.4～6.1mmol/L算正常；饭后1小时在6.7～8.3mmol/L算正常；饭后2小时在5.0～7.2mmol/L算正常；饭后3小时在4.4～6.7mmol/L算正常。
二、不同年龄阶段血糖标准：
1.青少年人群（＜18岁）空腹血糖应保持在4.4～6.1mmol/L；
2.成人（18-60岁）空腹血糖建议范围是4.4～7.1mmol/L；
3.老年人群（＞60岁）空腹血糖标准为7.0～9.0mmol/L。
三、血糖调整措施：
如果自测或体检发现血糖稍微超出所在年龄阶段的参考范围，可以先从生活习惯调整着手，具体包括保持均衡的膳食，保证足够的运动，控制体重，注意休息等，这样血糖通常就能恢复正常。
总结概况提示：明确了血糖在不同情况下的正常范围以及不同年龄的标准，强调了血糖稍超可通过生活习惯调整改善，让人们对血糖相关知识有更清晰的认识和了解。