肩膀疼后头疼可能由多种原因引起，比如颈椎病就比较常见。当颈椎发生病变时，可能会压迫神经，从而导致肩膀疼并伴随头疼，这种情况在长期伏案工作人群中较为多发，据统计，长期伏案工作人群中约有30%存在不同程度的颈椎问题引发的肩颈及头部不适。
颈椎病变引发的肩颈头疼
颈椎间盘突出： 颈椎间盘退变、损伤等因素可导致间盘突出，压迫周围神经，进而引起肩膀疼痛，同时疼痛可能放射至头部。长期不良姿势，像长时间低头看手机、电脑等，会增加颈椎间盘突出的风险。颈椎骨质增生： 随着年龄增长或长期劳损，颈椎椎体边缘会出现骨质增生，增生的骨质若刺激周围组织，也会引发肩膀疼并伴有头疼，一般40岁以上人群发生颈椎骨质增生的几率逐渐增加。
肩周炎关联的肩头痛
肩周炎初期： 肩周炎早期主要表现为肩膀疼痛，且疼痛可能会牵涉到头部。这种疼痛在夜间可能会加重，影响睡眠。一般50岁左右人群易发肩周炎，但现在也有年轻化趋势，长期不活动肩部的人更易患病。肩周炎进展期： 肩周炎进一步发展，肩膀活动受限明显，同时头疼可能也会随之加重。此时肩膀不仅抬举困难，头部转动时可能也会因肩部肌肉紧张等因素导致头疼加剧。
颈部肌肉劳损导致的不适
长期不良姿势劳损： 长时间保持不正确的坐姿、站姿，比如弯腰驼背，会使颈部肌肉长期处于紧张状态，引发肌肉劳损，出现肩膀疼，同时肌肉紧张可能会牵扯到头部，导致头疼。每天连续伏案工作超过6小时的人，颈部肌肉劳损风险明显升高。运动损伤引发： 突然的肩部运动或颈部运动不当，可能造成颈部肌肉拉伤，进而引起肩膀疼并伴有头疼。例如运动时猛然扭头或用力甩肩，就可能导致颈部肌肉损伤。