鼻出血时首先要保持冷静，可采取坐位或半卧位，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫止血，一般压迫5~10分钟左右。
现场初步处理方法
按压止血：用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，持续压迫5-10分钟，这样能压迫住鼻中隔前下方的易出血区，帮助止血。冷敷额头或鼻部：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。
不同人群鼻出血的注意要点
儿童鼻出血：儿童鼻出血多发生在鼻中隔前下方的黎氏区，家长要安抚孩子情绪，让孩子不要紧张哭闹，尽量让孩子坐着，头稍微前倾，然后按照上述方法按压止血。如果经常鼻出血或出血量较大，要及时就医。老年人鼻出血：老年人鼻出血可能与高血压、动脉硬化等有关，除了按压止血外，要密切关注血压情况。如果鼻出血同时伴有头晕、心慌等不适，要尽快就医，同时控制好血压，避免情绪激动。
如何预防鼻出血
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，也可以用生理盐水滴鼻或喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润，防止黏膜干燥破裂出血。一般每天可以滴鼻2 - 3次，每次1 - 2滴。避免挖鼻：告诉孩子不要用手指频繁挖鼻孔，成年人也要注意避免用力挖鼻，防止损伤鼻腔黏膜。注意饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素C、维生素K等，有助于维持血管弹性。比如橙子、菠菜等富含维生素的食物可以适当多吃。