鼻子出血时，首先要保持冷静，坐下或半卧位，头稍向前倾，不要后仰。可以用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟左右。也可以用冷水拍打额头和颈部，促使血管收缩减少出血。
止血的应急处理
按压鼻翼法： 用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，期间不要松开查看，很多轻度鼻出血通过这个方法能止住。冷敷法： 用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，使局部血管收缩，从而减少出血。可以每隔几分钟换一次冷敷物，持续15 - 20分钟。
鼻出血的原因初步判断
局部原因： 比如挖鼻孔导致鼻黏膜破损出血，还有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病也会引起鼻出血，鼻腔内长了息肉、血管瘤等新生物也可能造成出血。全身原因： 像高血压患者血压控制不佳时，容易出现鼻出血；血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致鼻出血；维生素C、维生素K缺乏也可能引起鼻出血。
何时需要就医
出血量大且不易止住： 如果鼻子出血持续15分钟以上，或者出血量较多，通过按压鼻翼等方法无法止住，这种情况就需要尽快就医。伴随其他严重症状： 比如同时伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，可能是出血量较多引起了休克前期表现，必须立即就医；还有如果是儿童反复鼻出血，也要及时就诊排查原因。有基础疾病的人群： 本身有高血压、血液系统疾病等基础病的人，出现鼻出血时，不管出血多少，都建议及时就医，因为基础病可能会影响出血的控制和预后。