肝气犯胃是中医的一个病症概念，指的是由于情志不遂等原因，导致肝脏的疏泄功能失常，进而影响到胃的正常功能。通俗来讲，就是肝脏的气机失调影响了胃的气机，使得胃的受纳和腐熟功能出现紊乱。
病因方面的情况
情志因素影响：长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响肝脏的疏泄功能。比如一个人长期处于工作压力大、心情压抑的状态，就容易出现肝气郁结，进而犯胃。据相关中医研究统计，在因肝气犯胃就诊的患者中，约有60%以上的人存在长期情志不舒的情况。饮食不节相关：不合理的饮食也可能诱发肝气犯胃。比如过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，会加重肝脏和胃的负担，影响肝脏疏泄和胃的正常功能。
症状表现情况
胃部不适表现：患者会出现胃脘部胀痛，这种胀痛往往会随着情绪的变化而加重或减轻。比如生气后胃脘部胀痛明显加重，心情舒畅时稍有缓解。还可能伴有嗳气、呃逆等症状，患者会频繁地打嗝、打呃。另外，有的患者会感觉胃脘部有堵塞感，吃不下东西，食欲减退。伴随情志表现：同时还会有情志方面的表现，比如情绪抑郁、烦躁易怒等。患者可能会经常唉声叹气，情绪容易激动，一点小事就发火。
调理与预防方面
情志调节：要保持心情舒畅，学会调节自己的情绪。可以通过适当的运动，像散步、瑜伽等，来舒缓压力，释放不良情绪。每天保证有一定的时间进行放松活动，比如听舒缓的音乐，让自己的心情处于相对平和的状态。饮食调理：饮食上要注意清淡、规律。多吃一些有助于疏肝和胃的食物，比如小米粥、南瓜等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少对肝脏和胃的刺激。每餐不宜吃得过饱，保持七八分饱即可。生活规律：要有良好的生活作息，保证充足的睡眠。熬夜会影响肝脏的正常代谢和疏泄功能，所以要尽量避免熬夜，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。